Jak léčit cervikální osteochondrózu doma: výběr lidových prostředků

Cervikální osteochondróza je nebezpečnější typ onemocnění než osteochondróza hrudní a bederní oblasti. Tuto skutečnost vysvětluje skutečnost, že krk je v těsné blízkosti hlavy. Proto, když jsou poškozeny struktury krku, začínají různé poruchy v práci mozku, zrakových orgánů, sluchu a řeči.

Proto lékaři doporučují zahájit léčbu, jakmile je onemocnění diagnostikováno. Zvláště pokud je v rané fázi.

Domácí léčba cervikální osteochondrózy se možná dokonce doporučuje. Těsně před zahájením léčby musíte získat podrobné pokyny a doporučení od svého lékaře.

Důvody pro rozvoj onemocnění

Znalost důvodů pro vznik cervikální osteochondrózy je nezbytná, aby léčba nebyla marná. Koneckonců, pokud nebudou odstraněny faktory, které přispěly k rozvoji patologie, může se znovu objevit osteochondróza.

Hlavní příčiny cervikální osteochondrózy:

1. Věk - u starších lidí se často vyvíjí patologie v důsledku fyziologických procesů stárnutí těla. Ale v posledních desetiletích se nemoc stala „mladší“ a je diagnostikována u 30letých pacientů. Je to způsobeno moderním životním stylem, pracovními faktory, změnami v preferencích potravin.
2. Profese nebo koníček - ve většině případů začínají degenerativní-dystrofické změny v tkáních ODA u lidí, kteří přetížují krční páteř nebo naopak neposkytují normální zátěž. Například profesionální sportovci v těžké váze přetížují své tělo silovým tréninkem. A lidé, kteří pracují za počítačem nebo obecně v sedavém sedu, naopak „nezatížení“. V druhém případě nedochází k žádným dynamickým zatížením, ale statická zatížení během dlouhé nehybnosti jsou velmi vážná.
3. Poranění, hypotermie krku nebo chirurgické zákroky prováděné v této oblasti.
4. Dědičnost.
5. Metastázy při nádorových onemocněních páteře nebo jiných orgánů.
6. Špatná matrace (příliš nebo nedostatečně pevná), nevhodné polštáře, dlouhodobé ležení nebo sezení (na posteli, pohovce).

Důvodem vzniku osteochondrózy krční páteře může být dokonce nesprávná strava. Nebo může existovat několik důvodů. Faktory, které přispěly k rozvoji patologie, určí lékař v procesu diagnostiky. Během léčby a po ní bude nutné tyto faktory eliminovat nebo se pokusit snížit jejich patologický vliv.

Příznaky a možné komplikace

Cervikální osteochondróza se může zpočátku vyvinout asymptomaticky. Nebo nepohodlí na krku a další příznaky se připisují jiným nemocem, únavě, stresu, atmosférickým podmínkám.

Pokud se však vyskytne několik příznaků najednou, mělo by to být důvodem pro okamžitou lékařskou pomoc:

1. Bolest krku, která se nakonec šíří do hlavy, obličeje, ramen, lopatek, paží. Bolest může projít nebo zesílit při otáčení hlavy v určité poloze.
2. Praskání v krku, omezená pohyblivost.
3. Závratě, mdloby.
4. Nevolnost, zvracení.
5. Porucha motoriky, koordinace pohybů, třes rukou.
6. Porušení citlivosti v obličeji, končetinách nebo naopak, vznik neobvyklých pocitů - husí kůže, brnění.
7. Problémy s funkcí orgánů zraku, sluchu, řeči.
8. Vznik hypertenze nebo zvýšeného intrakraniálního tlaku bez objektivních příčin kardiovaskulárního systému.

Výskyt těchto příznaků přímo souvisí s dystrofickými procesy samotnými v krční páteři. A také se stenózou vertebrální tepny a stlačení nervové tkáně - tyto struktury procházejí v páteřním kanálu a jsou poškozeny obratli.

Pokud se nemoc neléčí, dříve nebo později vzniknou nebezpečné komplikace. Za prvé, pacient ztratí schopnost volného pohybu - to je zdravotní postižení, trvalá ztráta pracovní schopnosti. Za druhé, vývoj patologie se odráží ve funkci mozku, což může vést k traumatu při pádu, mrtvici, kómatu nebo smrti.

Domácí léčba

Všechny metody léčby cervikální osteochondrózy lze zhruba rozdělit na:

1. etiotropní a patogenetické- ty, které ovlivňují samotnou příčinu vzniku nemoci a mechanismus jejího vývoje. Jedná se o některé typy léků, fyzioterapii, cvičební terapii, gymnastiku, nošení speciálního límce.
2. Symptomatické nebo paliativní- ty, které eliminují příznaky onemocnění nebo pomáhají snižovat jejich závažnost a intenzitu. Jsou zaměřeny na zmírnění stavu pacienta, zlepšení kvality jeho života po dobu léčby a používají se vedle první skupiny metod. Jedná se o blokády novokainu, užívání jiných anestetik, mastí, masáží.

Většina metod léčby osteochondrózy je však do určité míry etiotropní a symptomatická. Abyste rychle vyléčili osteochondrózu, musíte zkusit použít všechny dostupné metody. To znamená, že terapie by měla být co nejúplnější, nejkomplexnější a nejkomplexnější.

Dnes jsou chirurgické metody léčby osteochondrózy široce používány. V případě mírné formy onemocnění však jejich použití není oprávněné.

Proto se při domácí léčbě musíte zaměřit na tyto konzervativní metody:

1. Změna životního stylu a stravy.
2. Příjem nebo externí aplikace léků.
3. Ošetření domácími procedurami - gymnastika, cvičební terapie, masáže (v případě přivolání maséra doma).
4. Nosit speciální límec nebo kinesio pásky.
5. Léčba lidovými prostředky.

Položky 1, 3, 4 lze také použít během rehabilitace po nemoci a jako preventivní opatření (k prevenci budoucího relapsu).

Je žádoucí, aby léčebný program vypracoval lékař nebo s ním alespoň souhlasil. Jinak je možné způsobit ještě větší újmu na zdraví ODA, což významně ovlivní stav pacienta a náklady na léčbu.

Životní styl a strava

Bez normalizace životního stylu, fyzické aktivity a revize denního menu nebude mít léčba žádný smysl.

Co je třeba změnit:

1. Kvalita místa na spaní- koupit ortopedickou matraci, navíc je žádoucí zakoupit ortopedický polštář
2. Zatížení krční páteře- měla by být mírná. Je vhodné se vzdát těžkých sportů, změnit fyzicky tvrdou práci na jiný druh činnosti. S pasivním zatížením můžete také změnit práci. Pokud to není možné, musíte si během pracovního dne pravidelně natahovat krk, během pracovní doby více hýbat hlavou.

Musíte také začít správně jíst. Koneckonců, s jídlem jsou dodávány všechny nezbytné prvky k obnovení svalové, nervové, chrupavkové tkáně a kostní tkáně obratlů. Proto by potraviny měly být bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály (vápník, železo, vitamíny C, E, A, skupina B).

Léky

Hlavní skupiny farmakologických léků předepsaných lékaři:

1. Nesteroidní protizánětlivé léky - zmírňují bolest a zastavují zánětlivý proces ve tkáních.
2. Přípravky určené ke zmírnění syndromu bolesti (včetně protizánětlivých účinků, oteplování). Patří mezi ně injekce, kortikosteroidní pilulky, masti a krémy.
3. Prostředky určené k regeneraci tkání ODA - chondroprotektory.
4. Spazmolytika a svalová relaxancia k uvolnění svalové tkáně krku.
5. Vitamíny a minerály, komplexy vitamínů a minerálů.

Všechny léky kromě vitamínů a léků proti bolesti by se měly pít v kurzech. Pravidelné přijímání od případu k případu nepřinese výsledky, které ovlivní účinnost léčby.

Postupy

Doma je schopnost provádět fyzioterapii omezená. Můžete například masírovat nebo protáhnout páteř pouze zavoláním odborníka k vám domů, a ne každý si to může dovolit. Samomasáž a základní tělesná cvičení jsou ale zcela reálné a nevyžadují finanční náklady.

Samo-masáž lze provádět rukama, protože oblast krku je snadno dosažitelná. Technika samo-masáže je jednoduchá - musíte provádět jemné hladké a rýhovací pohyby. Je užitečné používat mazivo, například vazelínu. Hlavní věc je, že postup nezpůsobuje bolest.

Můžete také masírovat ručníkem, třením krku nebo proudem teplé vody ve sprše. Další dobrou možností je vzít si hůl, jako je lopatka - kulatá. Taková hůl je umístěna na zadní straně ramen, uchopuje konce a pohybuje se nahoru a dolů po povrchu krku jako váleček. Pokud je to možné, můžete si zakoupit masážní zařízení. Válcový masér Lyapko je velmi užitečný, není drahý, jeho účinnost byla prokázána.

Gymnastika krku je také docela jednoduchá. Musíte plynule provádět různé zatáčky, náklony hlavy. S exacerbací osteochondrózy však cvičení není nutné dělat, protože bolest může být jednoduše nesnesitelná. Z toho mohou začít křeče svalů krku.

Nosit ortopedické struktury je účinná metoda léčby

Vlastní límec má mnoho výhod:

1. Podpora páteře a uvolnění svalové tkáně.
2. Účinnější regenerace tkání.
3. Zlepšení krevního oběhu, včetně obratlů. U cervikální osteochondrózy - to je jeden z hlavních úkolů.
4. Fixace krku snižuje pohyblivost a bolest.
5. Ochrana oblasti krku před možnými dalšími zraněními a zraněními.

Obojek má však své nevýhody. Jeho nošení není vždy vhodné ve společnosti jiných lidí. Může být také obtížné kontrolovat a provádět nezbytné povinnosti v domácnosti nebo pracovní manipulace. Ale po dobu léčby byste se měli pokusit nosit límec podle plánu stanoveného lékařem.

Lepení krku jako léčebná metoda má také mnoho výhod:

1. Esteticky přijatelné, s páskou se můžete volně zobrazovat „na veřejnosti“. Barevné pásky, pokud nejsou vhodné v konkrétní situaci, mohou být skryty oděvy s vysokým límcem.
2. Neomezujte fyzickou aktivitu.
3. Odolné proti vlhkosti, není nutné je před sprchováním odstraňovat.
4. Zlepšete průtok krve a odtok lymfy, zmírněte bolest a zánět, otoky.
5. Uvolněte stres na svalové tkáni.
6. Masáž, stimulace metabolických procesů ve svalech, jejich regenerace.

Existuje pouze jedna nevýhoda kinesio pásek - jejich cena, ale mnoho pacientů si může dovolit zaplatit 100 rublů za 5metrovou roli.

Lidové léky na léčbu osteochondrózy

Pro perorální léčbu můžete použít:

1. Infuze vody z vavřínových nebo brusinkových listů.
2. Odvar z kořene petrželky.
3. Vodný roztok celerové šťávy.
4. Jíst sezamová semínka.
5. Bylinné čaje - vlastní poplatky nebo zakoupené (heřmánek, kopřiva, oregano, chmel).
6. Alkoholický nálev nasekaných piniových ořechů.

Pro ošetření obklady a tření je užitečné použít lopuch, křen, červenou papriku (infuze, odvar) a dehet nebo jíl, které se prodávají v lékárnách.

Léčba cervikální osteochondrózy doma je ve většině případů docela účinná. Pokud již degenerativní-dystrofické změny již silně pokročily, doporučuje se kombinovat domácí terapii s jinými způsoby léčby. Využijte například služby fyzioterapeuta, maséra, chiropraktika.

A pokud se nemoc teprve začala rozvíjet, pak léky, domácí postupy a lidové metody umožňují dosáhnout rychlého výsledku. To znamená vyléčit páteř, aniž byste se uchýlili ke službám specialistů.